確かに少しずつガタが出てきてる
悔しいけど年齢的なものだろうか
腱板断裂、肩こり、五十肩、肩脱臼・骨折・・・
肩を楽にさせ生き方を進化させる3週間
っていうのが話題の、
歌島大輔さんの「KATA」の中で
いろいろな解決方法が紹介されているみたい。
一体どんな内容なのか興味あるね。
肩こりだけじゃない全ての根本、
肩甲骨をバージョンアップして
肩の治療を加速する
エクササイズ習慣
生活習慣を構築するらしい。
ネットでも評判になってるんだって。
効果ありそうだし、試してみようかな。